短语手册

在睡梦中学习

外语如今是普及教育中的一部分。要是学习外语不会那么累就好了！对学习有困难的学生，现在有一个好消息。那就是：在睡梦中学习最有效率！许多科学研究得出该结论。而这正好能运用在语言学习上！我们在睡梦中处理当天所发生过的事情。我们的大脑对新获取的印记进行分析。所有白天经历过的事情都会被重新思考。大脑因而加深了对新内容的印象。尤其是入睡前所学的东西能更好地储存在大脑里。因此，在晚上复习重要内容是很有帮助的。不同的睡眠阶段会负责不同的学习内容。浅度睡眠阶段支持精神运动式学习。比如演奏音乐或者做运动。相反，纯粹知识性学习则出现在深度睡眠阶段。我们在深度睡眠阶段复习自己所学过的东西。甚至包括词汇和语法！我们的大脑在学习语言时必须处理大量工作。它必须把新词汇和新规则储存起来。然后在睡梦中重新播放。研究人员将这种现象定义为重播理论。但是重要的是，你得有好的睡眠。身体和精神都得到了充分休息。只有这样大脑才能有效率地工作。可以说：好睡眠，好成绩。当我们已经悄然入睡，我们的大脑仍在活跃...... 那么： Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc !